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梁文道先生在《八分》中常说：“不保证成功，不一定有用，知识只是点亮世界的明灯。”
个人的视野总是狭隘的，如您有建议、有想法，望不吝指教，可以用『 神奇的海螺 @lkaros_bot 』与我联系。
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中国痤疮（#痘痘）治疗指南（2019 修订版）：临床医师对 #痤疮 治疗的选择存在很大差异，有些治疗方法疗效不肯定，缺乏循证 #医学 证据支持，个别方法甚至对患者造成损害。制定一套行之有效的痤疮治疗指南给各级临床医师提供诊疗指导、规范其治疗是非常必要的。by 中国痤疮治疗指南专家组
虽然这份 6 页的治疗指南是给医师看的，但是普通患者看完就会对治疗痘痘有个系统性的认识：
1. 痤疮的发病机制
2. 痤疮的分级
3. 痤疮的外用药物治疗
4. 痤疮的系统药物治疗
5. 物理与化学治疗
6. 特殊人群的痤疮治疗
7. 痤疮的中医中药治疗（笔者存疑）
8. 痤疮维持治疗
9. 痤疮的联合与分级治疗
10. 痤疮后遗症处理
11. 痤疮患者的教育与管理
对于轻度的痘痘：
1. 阿达帕林凝胶（维 A 酸类药物）：睡前涂于患处，使之成为一薄层
2. 过氧苯甲酰（抗菌药物）：定点涂在痘痘上
避免 #长痘的一般性建议：
1. 轻限制摄入高糖高脂食物。吃辣不一定爆痘，较油腻的辛辣食物除外
2. 控制体重
3. 规律作息、避免熬夜
4. 过度日晒
下载链接：医库 MediCool
关联收听：郝博士的皮肤管理课 - 郝宇
关联阅读：tingtalk.me/health
@TingTalk：不过用药之前，还是要请咨询一下医生的意见哦
虽然这份 6 页的治疗指南是给医师看的，但是普通患者看完就会对治疗痘痘有个系统性的认识：
1. 痤疮的发病机制
2. 痤疮的分级
3. 痤疮的外用药物治疗
4. 痤疮的系统药物治疗
5. 物理与化学治疗
6. 特殊人群的痤疮治疗
7. 痤疮的中医中药治疗（笔者存疑）
8. 痤疮维持治疗
9. 痤疮的联合与分级治疗
10. 痤疮后遗症处理
11. 痤疮患者的教育与管理
对于轻度的痘痘：
1. 阿达帕林凝胶（维 A 酸类药物）：睡前涂于患处，使之成为一薄层
2. 过氧苯甲酰（抗菌药物）：定点涂在痘痘上
避免 #长痘的一般性建议：
1. 轻限制摄入高糖高脂食物。吃辣不一定爆痘，较油腻的辛辣食物除外
2. 控制体重
3. 规律作息、避免熬夜
4. 过度日晒
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关联收听：郝博士的皮肤管理课 - 郝宇
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@TingTalk：不过用药之前，还是要请咨询一下医生的意见哦
