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梁文道先生在《八分》中常说:“不保证成功,不一定有用,知识只是点亮世界的明灯。”
个人的视野总是狭隘的,如您有建议、有想法,望不吝指教,可以用『 神奇的海螺 @lkaros_bot 』与我联系。
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#健康 #饮食
▎ 如果我们能够在每天摄入食物的热量上控制好,在健康的饮食结构之下选择和搭配食物,那么减脂这件事是可以事半功倍的。
教你瘦 20 斤系列 02 | 减肥,应该吃多少,应该吃什么
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